Priprava pomaranče

Pripravite pomarančo in ji z nožem odrežite vrh (glej sliko).

Priporočamo

Priprava melone

Ob poletnih dneh se zelo prileže hladna in zelo sočna melona. Če pa jo pripravimo pravilno, si lahko poletje še bolj popestrimo.

Priporočamo

Sok iz svežih pomaranč

V zimskih časih se prehladi povečujejo in prav v teh časih se tudi ponudba pomaranč, ki vsebujejo veliko vitamina C, v vsako trgovino.

Priporočamo

Zeleni smoothie na zdrav in pravi način

Izboljšate si vaš dan v službi ali šoli tako, da si pripravite zdrav in energijsko poln napitek iz sadja in zelenjave.

Priporočamo

Vitaminski napitek

Napitki, ki so nam jih pripravljale babice, so bili vedno okusni in polni zdravja in tudi napitek iz pomaranč, jabolk in banan je eden izmed njih.

Nato pa z nožem od vrha odrezanega dela pomaranče začnite rezati lupino ...

... in se z nožem zapeljite okoli (glej sliko).

Enako storite še za drugo stranico (glej sliko).

Sedaj preprosto olupite lupino pomaranče.

Pomarančo razpolovite.

In si jo postrezite.

Vsi vemo, da pomaranča vsebuje vitami C, vendar pa je dobro vedeti, da vsebuje tudi vitamine B, ki so potrebni predvsem za zdravo kožo in lase. Zaradi bogate vsebnosti selena in drugih snovi je dobra tudi za naš imunski sistem.