| |
Nekaj nasvetov za boljše življenje?
Pravijo, da moramo vsak dan pojesti jabolko in banano zaradi kalija.
Pa tudi pomarančo in dve mandarini zaradi vitamina C, toda ker
dandanes citrusi več niso to kar bi mogle biti-za vsak slučaj pojej še
vsaj 5 kivijev. Nikar ne pozabit še na veliko skledo solate ob glavnih
obrokih. In obvezno spiti skodelico zelenega
čaja (brez sladkorja, da ne bi dobili sladkorne bolezni) za zmanjšanje
maščobe v krvi(pomaga le, če pijemo čaj počasi po požirkih-zato vzami
si čas za čaj). Skodelica hladne kave je koristna za poživitev-torej
nujna takoj po odprtju oči.
Vsak dan moramo popiti dva litra vode (tako je, in jo potem polulati,
kar podvoji čas, ki smo ga doslej preživeli na WC-ju).
Vsak dan moramo spiti vsaj en actimel in eno aktivijo, da bi dobili vse
dobre bakterije, za katere nihče ne ve, kaj točno so, toda če si ne
priskrbiš vsaj milijona in pol teh bakterij, boš že videl-a vraga. Če
pa želiš dolgo živeti nikar ne pozabi še na pol litra kefirja
dnevno-najbolje tistega doma narejenega iz zrnc-je le bio ane.
Vsak dan je treba vzeti en aspirin za zaščito pred infarktom.
Razstopiti in spiti po eno multivitaminsko za vse mogoče, eno
kalcijevo za kosti, eno magnezijevo, eno železovo in seveda najmanj
dve cevitaminski šumeči tableti. Ob tem še 3x4 tabletke suhega
pivskega kvasa za lepo kožo, 3 tabletke omega tri proti holesterolu,
vsaj dve tabletki Q10 za vitalnost, dve tabletki centruma-da ohranimo
formo (po 50 letu že centrum silver forte), zjutraj in zvečer tabletko
B-komplexa, lecitina nikar ne pozabi, če želiš, da tvoj živčni sistem
deluje pravilno, selen in cink lahko pridobiš iz šumeče tablete ali
kapsule-vseeno -važno je, da vzameš, obvezno še bilobil-najbolje kar
zjutraj, da ne pozabiš vsega že naštetega. Zelo priporočljive so še
takšne in drugačne morske alge v obliki tablet-bo že za kaj dobro. Ah
in jasno-aloe vera-nepogrešljiva!!!
In takoj zjutraj popiti šilce žganja za razkužit -bogve kaj-vprašaj
dedka, bo iz prakse povedal. Nato še na tešče popiti en deci
jabolčnega kisa-domačega-ne vem že zakaj. Potem na hitro pogoltni
žličko lanenega olja-da preprečiš poapnanje žil in da preženeš gorzen
okus v ustih pojej tri velike žlice cvetličnega medu z domačih logov.
Nato lahko v miru pozajtrkuješ-kosmiče, kornflekse in neke otrobe.
Nadalje je obvezno vsak dan popiti kozarec črnega vina, proti
infarktu. Pa kozarec belega po vsakem obroku za lažjo prebavo. In
najmanj eno veliko pivo za pravilno delovanje ledvic. Če vse to
popiješ
hkrati, te lahko možganska kap, vendar se ne sekiraj, ker tega sploh ne
boš opazil-a.
Vsak dan je treba jesti balastne snovi. Mnogo, mnogo, ogroooomno balastnih
snovi, dokler se ne pokakaš za celo vrečo.
Vsak dan 4 do 6 obrokov, lahkih, pri čemer ne smeš pozabiti, da moraš
vsak grizljaj stokrat prežvečiti. Samo za prehrano porabis 5 ur.
Ženska, ki da kaj nase še 1x tedensko obišče frizerja in gre na
manikuro, 1x na tri tedne si privošči popolno nego obraza in dekolteja
(vzame skoraj pol dneva), popolno depilacijo-vključno z mukotrpno
brazilsko depilacijo, ure in ure trajajočo anticelutični tretma je
obvezen (celulit-vsi ga imajo-tudi ti), pedikura je k sreči nujna le
poleti (le komu so všeč razpokane pete). Ah in solarij-ta vzame še
najmanj časa, več kot 20 minut itak ni priporočljivo. Tedensko enkrat
je vsekakor priporočljiva še sproščujoča masaža-še najbolje tajska.
Za gledališče in opero je potrebno imeti abonma in obiskati vsaj vse
premiere tudi v kinu. Spremljati je potrebno tudi knjižne
novosti-zlasti slovenskih avtorjev-beri politikov.
In da ne govorimo o tem, kaj vse je treba, če imas domačo žival ali
otroke. Nikar ne dovoli, da bo tvoje otroke vzgajala zgolj histerična
učiteljica in televizija! Vzami si čas in z otrokom ustvarjaj, pacaj
cele popoldneve-tako bo postal kreativen, pelji jih v muzeje, na
lutkovne predstave, likovne razstave, hišo eksperimentov in živalski
vrt, da bodo razgledani.
Račun pokaže, da za vse to potrebujes najmanj 35 ur. Edina možnost, ki
jo imaš, je, da delaš nekaj stvari istočasno, na primer:
Prhaj se s hladno vodo in imej pri tem usta odprta, tako boš popil-a 2
litra vode. Medtem ko greš iz kopalnice z zobno ščetko v ustih,
istočasno seksaj (tantrično) s partnerjem - ico, ki gleda TV in bere
dnevni časopis na glas-da zvesta novice oba,
medtem ko ti pomivaš tla.
Imaš eno roko prosto? Pokliči prijateljice - prijatelja! In sorodnike!
Popij vino (po
pogovoru s sorodniki je to nujno).
Uuuuuuh!
Če imas še dve prosti minuti, pošlji tole sporočilo prijateljem (nanje
je treba paziti kot na rastlinice), medtem ko ješ žlico propolisa in
poplakneš z ameriškim slamnikom, ki je zelo koristen v tem trenutku,
ko je epidemija gripe.
Zdaj te pozdravljam, kajti med jabolkom, jogurtom, pivom, prvim litrom
vode in tretjim obrokom z dnevnim odmerkom balastnih snovi ne vem več,
kaj je se treba narediti, vendar moram nujno na WC.
Mogoče bom prihranil-a nekaj minut, tako da si bom mimogrede umil-a
zobe in na obraz namazal-a masko iz alg mrtvega morja in si v stegna
zmasiral-a anticelulitični gel .
Negovati je treba prijateljstva, ker so kot rastlinice, in z njimi se je
treba ukvarjati vsak dan. Najbrž tudi takrat, ko greš na potovanje-kar
je nujno, sicer se nimaš o čem pogovarjat.
Med drugim moraš ostati informiran-a in brati najmanj dva dnevnika
(prelistat še preden greš iz hiše-čeprav pride poštar šele ob
enajstih) in
nekaj revij, da bi imel-a kritična stališča.
Seksati je treba vsak dan (po Ruglju vsaj 3x), pa brez rutine; biti
moraš inovativen-a,
kreativen-a in znova osvajati. Za vse to potrebuješ čas. Da ne
govorimo o tantričnem seksu.
Treba je imeti čas tudi za stik z naravo, dnevno eno uro sproščujočega
sprehoda v parku ali gozdu-nikar ob avtocesti. Doma imej seveda vse
tipi-topi, pospravljeno, zlikano, pomito, brez pikice prahu in
pretečenih jogurtov v hladilniku. Kuhati je potrebno domačo lahko
hrano, sestavine, pa pridelati na domačem koščku vrta-seveda ob pletju
-brez pesticidov, da ostane bio. Hitro pripravljena že na pol
pripravljena zamrznjena hrana je strup. Svoje najdražje razvajajmo z
domačim kruhom in lahkimi sladicami izpod naših rok.
In ja, seveda, po vsakem obroku si je treba umiti zobe, tudi po jabolku,
actimelu, banani, balastnih snoveh. In to vse dokler imaš zobe v ustih,
ne pozabi pa na zobno nitko, redno in temeljito masažo dlesni in
izpiranje z ustno vodico.
Dobro bi si bilo urediti kopalnico, mogoče postaviti vanjo cd
predvajalnik in televizijo, kajti glede na vodo, balastne snovi in zobe
boš v njej preživel-a veliko, veliko časa.
Spati moraš 8 ur, delati pa več kot 8, plus 5 za hrano, to je 21.
Ostanejo ti 3 ure, če ni prometnih zastojev. Po statistikah gledamo TV
povprečno 3 ure dnevno. Zdaj tega ne moremo več, ker moramo vsak dan
pešačiti vsaj pol ure s palicami-nordijska hoja (nasvet: po 15 minutah
se obrni, sicer iz pol ure nastane cela ura). Tedensko 2x za dve uri
obiskati fitnes, da si fit, redno hoditi na tai ji ali jogo ali kaj
podobnega za skupinsko relaksacijo. Doma pa seveda eno uro dnevno
meditirat, da se čakre spravijo v red. Zlasti v zimskem času vsaj 1x
tedensko obišči še sauno-da se znebiš vseh strupov.
|
